고기보다 채식을 많이 하라.
과음은 피하고 과일을 많이 먹자.
많이 걷자.
과욕을 버리고 덕을 베풀라.
옷은 얇게 입고 목욕은 자주하라.
번민은 피하고 잠을 충분히 자라.
말은 적게하고 행동으로 실천하라.
짠 음식은 건강에 해롭다.
과식은 피하고 잘 씹어먹자.
흥분을 피하고 언제나 명랑한 마음을 갖자..
꼬맹이 한약통에 써있는 글귀치고는 너무 거창하지만..
지켜서 해가 될 것이 하나도 없는 것은 분명하다..
도대체..
열개중에 나에게 해당되는 것은..
ㅉㅉ
이제부터라도 잘 지켜서..
우리모녀..
건강해야지~~~
